Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

Pora na rozbudowanie masy mięśniowej. Co ma wpływ motywację kulturystów?

Wszystkie osoby, które regularnie uprawiają sporty, niewątpliwie doskonale wiedzą, jak wielkie znaczenie ma właściwa motywacja i systematyczne ćwiczenia. Choć samo zainteresowanie dyscyplinami sportowymi świadczy o naszym bardzo dużym zaangażowaniu, warto pomyśleć co jeszcze potrafi wpłynąć na skuteczność ćwiczeń. Biorąc pod uwagę efekty, które osiągają sportowcy, zdecydowanie powinniśmy brać przykład z kulturystów, którzy wyróżniają się ogromną aktywnością fizyczną.
budujmase.pl/filmy/motywacja.html
Napisał: Ha1000
Na podstawie: http://www.flickr.com
Rewelacyjną motywacją do systematycznych ćwiczeń są bez wątpienia rezultaty, jakie mamy możliwość dostrzec nawet po pierwszych tygodniach wysiłku. Dostrzegając zmiany w mięśniach jak też coraz lepszą kondycję zyskujemy zapał do kolejnych wyczynów. Zawodowi kulturyści podczas ćwiczeń nierzadko kierują się ściśle określonym programem, który zachęca ich do przekraczania osobistych granic. Niesamowicie popularnym rozwiązaniem są również filmy motywacyjne, jakie pobudzają emocje kulturystów i motywują ich do osiągania coraz lepszych rezultatów.




Filmy motywacyjne są rewelacyjnym rozwiązaniem tak samo dla profesjonalistów, jak także dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z kulturystyką. Chcąc zbudować wspaniałą masą mięśniową kulturyści muszą mieć świadomość nie tylko o regularnych ćwiczeniach, ale także o właściwym programie żywieniowym, który musi być bogaty w potrzebne składniki odżywcze. Aby prawidłowo dobrać dietę należy skorzystać z podpowiedzi dietetyka, który poprzez wykonanie szczegółowej analizy składu i masy ciała potrafi
motywacja
Napisał: Philippe Put
Na podstawie: http://www.flickr.com
dobrać jadłospis do danych potrzeb organizmu. W budowaniu masy mięśniowej może także pomóc nam personalny trener, jaki również dopasowuje program ćwiczeń, do precyzyjnie określonych uwarunkowań. Powinniśmy mieć na uwadze, iż działania, które podejmujemy w celu wzmocnienia sylwetki muszą być nie tylko efektywne, ale też bezpieczne.

Podczas poszczególnych ćwiczeń należy dokładnie kontrolować tempo i pracować w zgodzie własnymi możliwościami. Zważywszy na to, iż wyczyny kulturystów bywają dość niebezpieczne, wypada również zaopatrzyć się w specjalne ochraniacze, które nierzadko ratowały zdrowie, a także życie sportowców w czasie niebezpiecznych kontuzji.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-10-01 14:45:31
Tagi: program, mięśnie, kulturystyka