Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

Z jakiego powodu nie trzeba bać się preparatów i suplementów dla aktywnych?

Dobre postępy podczas ćwiczeń na siłowni to głównie zasługa solidnego treningu i świetnie dopasowanego menu. Małą, aczkolwiek dostrzegalną rolę odgrywają rozmaite odżywki dla trenujących, oferowane w punktach sprzedaży w całym kraju. Dużo osób ciągle obawia się tego typu preparatów, uważając je błędnie za szkodliwe prohormony. A odżywki dla aktywnych są całkowicie bezpiecznie dla człowieka, więc można je zamawiać i spożywać bez obaw. Są one przeznaczone do łatania braków w jadłospisie oraz do optymalizowania wysiłku.
suplementy aakg
Na podstawie: fbb.pl
Głównym składnikiem odżywczym dla pakującego na siłowni jest oczywiście białko (białka dla sportowców). Najlepszymi towarami spożywczymi, w których jest niezbędne białko, są rozmaite mięsa, jajka oraz ryby. Bywa, że trenujący nie ma ochoty każdego dnia pochłaniać takich dań, wtedy rozwiązaniem jest białko w proszku. Robione jest ono zazwyczaj z serwatki. W sprzedaży można spotkać dziesiątki różnych rodzajów takich produktów. W ofercie znajduje się mnóstwo smaków – można znaleźć między innymi czekoladowy, wiśniowy i orzechowy. Odżywki dla trenujących od różnych firm wyróżniają się zazwyczaj rozpuszczalnością i porcją białka.

Niezwykle przydatne dla trenującego są preparaty zawierające w składzie BCAA (bcaa jet turbo). Ten skrót przetłumaczony to aminokwasy rozgałęzione, które są niezbędne dla muskulatury. Ich naczelną rolą jest osłanianie mięśni przed ich spalaniem, co znaczy, że swoją gigantyczną przydatność mają w trakcie tygodni na minusie kalorycznym. Należy je spożywać przed, podczas i po sesji treningowej. W Polsce są oferowane pod postacią sypkiej (zazwyczaj z jakimś aromatem) oraz w formie tabletek.



Warto pamiętać, że osoba, która nie miała wcześniej styczności z siłownią, nie powinna sprawiać sobie od razu masy tego gatunku suplementów. Na solidny start wystarczy smakowite białko w proszku, przez co szybko uzupełni się kulturystyczny jadłospis. Wynalazki takie jak kreatyna są stworzone dla bardziej doświadczonych ćwiczących.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-05-27 11:25:21
Tagi: sportowiec, preparaty, suplementy, trening, jadłospis, organizm, anaboliki