Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

ćwiczenia

Budowanie mięśni - nieco informacji

mięśnie
Napisał: Butz.2013
Na podstawie: http://www.flickr.com
Według obserwacji specjalistów, jednym z najprężniej rozwijających się sektorów gospodarczych w naszym kraju jest specjalność fitness. Obywatele coraz bardziej dbają o swoje zdrowie. Poprzez informacje w mediach coraz więcej jednostek poszerza swoją świadomość i woli działać zabezpieczająco dbając o swoja kondycję fizyczną zamiast w przyszłości ponosić wysokie koszty leczenia. Jedną z popularniejszych postaci dbania o swoja kondycję jest trening na siłowni. Istnieje wiele form takiego treningu tzn. w trakcie pobytu w siłowni praktykujemy ćwiczenia na masę, ćwiczenia na rzeźbę albo ćwiczenia redukujące tłuszcz.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2022-03-08 12:26:06
Tagi: siłownia, ćwiczenia, trener

Odpowiednie jedzenie to sprawdzony sposób na długie życie i unikanie chorób

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z utrudnieniami związanymi z przestrzeganiem odpowiedniej diety. W pierwszej kolejności należy powiedzieć o tym, że dieta nie oznacza tylko zmiany sposobu odżywiania. Dieta to na pewno o wiele więcej. Jeśli autentycznie chcemy zmienić swój sposób żywienia, zwykle musimy zacząć od tego, żeby zmianie takiej uległo również nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się z przymusu, najpewniej będziemy się na niej wyjątkowo męczyć. Nie wolno nam zatem pochopnie zmieniać nawyków, jeśli nie chcemy później żałować swojego postępowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-02 05:18:01
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie

Dlaczego opłaca się stosować odżywki? Co za ich sprawą zyskamy? Jak wpływają na postępy?

partner
Napisał: Daniel Zimmermann
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy kulturysta, który chodzi na treningi ma ambitny plan, aby wyrzeźbić doskonałą sylwetkę. Nie jest to łatwe, lecz czego się nie robi dla tego, by fajnie wyglądać. Jeżeli się zaprzemy, to faktycznie możemy wyglądać o wiele lepiej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 13:34:06
Tagi: odżywka, posiłki, żel, ćwiczenia, prezent

Jak dbać właściwie o swą kondycję fizyczną przez właściwie cały rok? kilka porad od dietetyka!

piłka gimnastyczna
Napisał: mararie
Na podstawie: http://www.flickr.com
Nadchodzą wielkimi krokami wakacje, a razem z nimi ogromne obawy mnóstwa dziewczyn o to, jak w nadchodzącym roku będą prezentowały się na plażach - jeśli Tobie także zależy na oszałamiającym wyglądzie, wówczas oczywiście powinnaś zabrać się poważnie za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży podczas wakacji zaprezentować wymarzoną sylwetkę.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:15:05
Tagi: ciało, ćwiczenia, bieg, piłki, sylwetkę

Jeżeli interesuje nas mata do jogi cena jej nie jest wysoka

umiejętności
Napisał: Richard Grandmorin
Na podstawie: http://www.flickr.com
Gdy chcemy zapisać się na ćwiczenia jogi, to powinniśmy posiadać gwarancję, że jesteśmy do nich dobrze przyszykowani. To właśnie powoduje, że powinniśmy spojrzeć, w które dodatki trzeba zainwestować, tak by jak najwięcej zyskać dla siebie z takich ćwiczeń.


Kiedy zainteresuje nas mata do jogi cena ma szansę być jej atutem

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 10:01:22
Tagi: dom, ćwiczenia, zakup, rok

Co jest głównym celem występowania tłuszczu w ciele człowieka

Kulturystka
Napisał: Joel Nilsson Nelson
Na podstawie: http://www.flickr.com
Trzeba pamiętać, że tkanka tłuszczowa pełni w naszym organizmie dużo istotnych funkcji, dlatego też jesteśmy skonstruowani przez naturę w taki sposób, iż musimy ją mieć. Istotne jest jednak, żeby zachować równowagę, ponieważ tkanki tłuszczowej nie powinno być ani za wiele ani za mało. Niestety sporo osób boryka się przeważnie z jej nadmiarem.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:26:52
Tagi: treningi, ćwiczenia

Z myślą o naszych dzieciach w każdym wieku organizowane są specjalne lekcje pływania.

zabawa
Napisał: bobbi vie
Na podstawie: http://www.flickr.com
Dobra szkoła pływania trudni się nauką pływania ludzi w każdym wieku, a w tym również niewielkich maluchów. Nauczyciele czy instruktorzy pływania podkreślają, że w młodym wieku o dużo łatwiej będzie nauczyć się pływać niż w starszym.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 12:36:10
Tagi: nauka, ćwiczenia, Rehabilitacja, osoby, instruktor

Ćwiczenia na trampolinie, innymi słowy jumping fitness

kadr - rower
Napisał: Elliott Brown
Na podstawie: http://www.flickr.com
Ćwiczenia odchudzające na trampolinie, czyli jumping fitness, jest to forma ćwiczeń cielesnych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy.


Proste skakanie na trampolinie może dać twemu ciału więcej korzyści aniżeli przypuszczasz.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 12:26:05
Tagi: trening, ćwiczenia, bieganie

Czy warto zaznajomić się ze sprzętem z siłowni przed rozpoczęciem treningu?

Sprzęt sportowy, Stepper Hop Sport
Napisał: Hop Sport
Na podstawie: Sport-Shop.pl
Sport działa korzystnie na samopoczucie! Wszyscy mają tego świadomość. Mimo wszystko posiadają tego świadomość wręcz te najbardziej oporne przypadki, dla jakich bieganie bywa niemożliwa do realizacji.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-02-16 15:23:51
Tagi: nogi, kobiety, ćwiczenia, samopoczucie, usługi

Jak skutecznie dać radę z depresją i być radosnym?

gra w baseball
Napisał: Simon_sees
Na podstawie: http://www.flickr.com
Pragnienie szczęścia jest fundamentalną wartością, którą pragnie posiąść każdy człowiek. Kto nie chciałby być szczęśliwy? Każdy przecież ją pożąda, ponieważ zadowolenie pomaga pokonywać trudny, które stawia życie. Mimo tego, że tak wielu ludzi pragnie osiągnąć szczęście, to jednak niewielu je realizuje. Co jest tego powodem?
Niedawno naukowcy zrobili badania, aby zweryfikować co jest przyczyną radości.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-02-09 09:07:15
Tagi: baseny, obuwie sportowe, ćwiczenia

 1 2