Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

dieta

Czy warto liczyć kalorie

Dlaczego nie mogę schudnąć?
Napisał: www.sxc.hu
Na podstawie: www.sxc.hu
Na lekcjach matematyki były nam potrzebne kalkulatory. Na początku były liczydła i uczenie się dodawania na palcach lub cząstkach mandarynki, czy też słodyczach. Wprawialiśmy się w liczeniu. Ale z biegiem czasu zaczynaliśmy liczyć bardziej poważne rzeczy. Zastanawialiśmy się jak odłożyć kieszonkowe. Jeśli chodzi o liczenie pieniędzy to zostaje nam to na zawsze. W dorosłym życiu to ile mamy środków na koncie jest niezmiernie istotne. Ale nie jedynie przeliczanie pieniędzy nam zostaje, poza tym przeliczamy również kalorie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-03 17:10:55
Tagi: dieta

Odpowiednie jedzenie to sprawdzony sposób na długie życie i unikanie chorób

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z problemami związanymi z utrzymywaniem właściwej diety. Po pierwsze trzeba powiedzieć o tym, iż dieta nie oznacza tylko zmiany sposobu odżywiania. Dieta to na pewno znacznie więcej. Jeżeli autentycznie chcemy zmienić swój sposób żywienia, zazwyczaj musimy zacząć od tego, żeby zmianie takiej uległo także nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się na siłę, najprawdopodobniej będziemy się na niej wyjątkowo męczyć. Nie wolno nam zatem pochopnie zmieniać nawyków, jeżeli nie chcemy później żałować swojego zachowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-02 05:18:01
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie

Jak nie przybierać na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na redukcję wagi? Jest mnóstwo sposobów, zdecydujmy się jednak racjonalnie

trening
Napisał: J@YGS
Na podstawie: http://www.flickr.com
Musimy zabiegać o swoją sylwetkę. Obecnie niesamowicie dużo uwagi można zwrócić na to, w jaki sposób będziemy się troszczyć o własne zdrowie i własne ciało. Gwarantowanych jest jeszcze więcej diet i równocześnie także mamy szansę się zetknąć z rozmaitego rodzaju treningami, które mogą sprawić, że nasze ciało zacznie się prezentować dużo lepiej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:22:43
Tagi: dieta, sylwetka, trening

Jak schudnąć? Parę najważniejszych kwestii.

dieta odchudzająca
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
W życiu każdej kobiety nadchodzi moment, że chciałaby metamorfozy. Staje wtedy przed lustrem i dostrzega swoje niedoskonałości. To je przede wszystkim chce zmienić lub zlikwidować. Kobiety zwykle krytykują swoją figurę i jest ona podstawową rzeczą, którą zamierzają zmienić. Snują długie rozważania na temat tego, jak schudnąć, tworzą listy za i przeciw, aby na samym końcu wybrać na idealną metodę na odchudzanie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:50:06
Tagi: dieta, BMI, efekt jojo

W jaki sposób planować trening, by odnieść sukces?

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Współcześnie coraz więcej osób decyduje się na wdrożenie treningu. Może on przybierać zróżnicowane formy, zwykle jednak jest to trening na siłowni lub bieganie. Powody takiej decyzji bywają różne, najczęstsze z nich to chęć schudnięcia, poprawienia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:26:52
Tagi: siłownia, fitness, dietetyk, trening, dieta