Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

dieta

Czy warto liczyć kalorie

Dlaczego nie mogę schudnąć?
Napisał: www.sxc.hu
Na podstawie: www.sxc.hu
Na matematyce były nam potrzebne kalkulatory. Na początku były liczydła i nauka dodawania na palcach albo na owocach, czy też słodyczach. Uczyliśmy się liczyć. Jednak z kolejnymi latami liczyliśmy poważniejsze rzeczy. Wymyślaliśmy jak odłożyć kieszonkowe. Jeżeli chodzi o przeliczanie pieniędzy to zostaje nam to na zawsze. W dorosłym świecie to ile mamy pieniędzy na koncie jest niezmiernie ważne. Ale nie tylko przeliczanie kasy nam zostaje, dodatkowo liczymy też kalorie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-03 17:10:55
Tagi: dieta

Odpowiednie jedzenie to sprawdzony sposób na długie życie i unikanie chorób

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z utrudnieniami związanymi z przestrzeganiem odpowiedniej diety. W pierwszej kolejności należy powiedzieć o tym, że dieta nie oznacza tylko zmiany sposobu odżywiania. Dieta to na pewno o wiele więcej. Jeśli autentycznie chcemy zmienić swój sposób żywienia, zwykle musimy zacząć od tego, żeby zmianie takiej uległo również nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się z przymusu, najpewniej będziemy się na niej wyjątkowo męczyć. Nie wolno nam zatem pochopnie zmieniać nawyków, jeśli nie chcemy później żałować swojego postępowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-02 05:18:01
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie

Jak nie przybierać na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na redukcję wagi? Jest mnóstwo sposobów, zdecydujmy się jednak racjonalnie

trening
Napisał: J@YGS
Na podstawie: http://www.flickr.com
Trzeba dbać o własną sylwetkę. Obecnie bardzo dużo uwagi zwraca się na to, jak będziemy dbać o własne zdrowie i własne ciało. Gwarantowanych jest znacznie więcej diet i w tym samym czasie tez mamy okazję się zetknąć z rozmaitego typami treningami, które mogą spowodować, że nasze ciało będzie się prezentowało znacznie lepiej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:22:43
Tagi: dieta, sylwetka, trening

Jak schudnąć? Parę najważniejszych kwestii.

dieta odchudzająca
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
W życiu każdej kobiety nadchodzi moment, że chciałaby metamorfozy. Staje wtedy przed lustrem i dostrzega swoje niedoskonałości. To je przede wszystkim chce zmienić lub zlikwidować. Kobiety zwykle krytykują swoją figurę i jest ona podstawową rzeczą, którą zamierzają zmienić. Snują długie rozważania na temat tego, jak schudnąć, tworzą listy za i przeciw, aby na samym końcu wybrać na idealną metodę na odchudzanie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:50:06
Tagi: dieta, BMI, efekt jojo

W jaki sposób planować trening, by odnieść sukces?

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Współcześnie coraz większa liczba osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Może on przybierać zróżnicowane formy, najczęściej jednak jest to trening na siłowni lub trening biegowy. Przyczyny tego rodzaju decyzji mogą być zróżnicowane, najczęściej występujące z nich to chęć schudnięcia, podwyższenia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:26:52
Tagi: dieta, siłownia, fitness, trening, dietetyk