Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

dieta

Czy warto liczyć kalorie

Dlaczego nie mogę schudnąć?
Napisał: www.sxc.hu
Na podstawie: www.sxc.hu
Na matematyce były nam potrzebne kalkulatory. Na początku były liczydła i nauka dodawania na palcach albo na owocach, czy też słodyczach. Uczyliśmy się liczyć. Jednak z kolejnymi latami liczyliśmy poważniejsze rzeczy. Wymyślaliśmy jak odłożyć kieszonkowe. Jeżeli chodzi o przeliczanie pieniędzy to zostaje nam to na zawsze. W dorosłym świecie to ile mamy pieniędzy na koncie jest niezmiernie ważne. Ale nie tylko przeliczanie kasy nam zostaje, dodatkowo liczymy też kalorie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-03 17:10:55
Tagi: dieta

Odpowiednie jedzenie to sprawdzony sposób na długie życie i unikanie chorób

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z utrudnieniami związanymi z przestrzeganiem odpowiedniej diety. W pierwszej kolejności należy powiedzieć o tym, że dieta nie oznacza tylko zmiany sposobu odżywiania. Dieta to na pewno o wiele więcej. Jeśli autentycznie chcemy zmienić swój sposób żywienia, zwykle musimy zacząć od tego, żeby zmianie takiej uległo również nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się z przymusu, najpewniej będziemy się na niej wyjątkowo męczyć. Nie wolno nam zatem pochopnie zmieniać nawyków, jeśli nie chcemy później żałować swojego postępowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-02 05:18:01
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie

Jak nie przybierać na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na redukcję wagi? Jest mnóstwo sposobów, zdecydujmy się jednak racjonalnie

trening
Napisał: J@YGS
Na podstawie: http://www.flickr.com
Musimy zabiegać o swoją sylwetkę. Obecnie strasznie dużo uwagi można zwrócić na to, jak będziemy dbać o własne zdrowie i swoje ciało. Zapewnianych jest znacznie więcej diet i jednocześnie tez mamy okazję się zetknąć z odmiennego typami treningami, które mogą spowodować, że nasze ciało będzie się prezentowało znacznie wspanialej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:22:43
Tagi: dieta, sylwetka, trening

Jak schudnąć? Parę najważniejszych kwestii.

dieta odchudzająca
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
W życiu każdej kobiety nadchodzi moment, że chciałaby metamorfozy. Staje wtedy przed lustrem i dostrzega swoje niedoskonałości. To je przede wszystkim chce zmienić lub zlikwidować. Kobiety zwykle krytykują swoją figurę i jest ona podstawową rzeczą, którą zamierzają zmienić. Snują długie rozważania na temat tego, jak schudnąć, tworzą listy za i przeciw, aby na samym końcu wybrać na idealną metodę na odchudzanie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:50:06
Tagi: dieta, BMI, efekt jojo

W jaki sposób planować trening, by odnieść sukces?

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Współcześnie coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Przybiera on różne formy, zwykle jednak jest to trening na siłowni lub trening biegowy. Przyczyny takiej decyzji bywają zróżnicowane, najczęstsze z nich to chęć schudnięcia, poprawienia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:26:52
Tagi: dieta, siłownia, fitness, trening, dietetyk