Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

trening

Absolutnie każdy człowiek posiada święte prawo do samoobrony!

kubotan
Napisał: John Greenfield
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy człowiek musi czuć się mocno bezpiecznie: odnośnie akurat tego trudno miewać jakiekolwiek wątpliwości - a czy jednak mieszkańcy Polski w istocie mogą czuć się bezpiecznie? Zasadniczo nie żyjemy w przesadnie niebezpiecznym kraju: naturalnie po zmroku nie jest perfekcyjnie, lecz nawet typowe łódzkie blokowiska nie są ostoją bandytyzmu. Chociaż wiadoma sprawa, że ciężko czuć 100% beztroskę: zwłaszcza jeśli jakoś zwykliśmy wyróżniać. Niektórzy wcale nie są zaczepiani, lecz raczej nie każdy może wzbudzić "szacunek".

Opublikowany przez Administrator w dniu 2023-01-10 02:44:46
Tagi: trening, akcesoria, sklep, prawo, pistolet, broń, kłopot

Co zrobić, by treningi po urazie nie powodowały bólu?

Kobieta ćwiczy
Na podstawie: http://dbam-o-siebie.pl/
Nie jest prawdą, że sport uprawia się tylko dla utrzymania szczupłej sylwetki. Regularna aktywność ruchowa może pomóc w odzyskaniu sprawności motorycznej po przebytym urazie i poprawić nasze samopoczucie. Aby bezpiecznie wykonywać samodzielne ćwiczenia po doznanej kontuzji, warto zainwestować w profesjonalne akcesoria rehabilitacyjne.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2023-01-01 02:35:42
Tagi: sport, kondycja, trening, ćwiczenia, sprawność, aktywność ruchowa, kolano, ćwiczeń rehabilitacyjnych

Szczupła sylwetka i dobra kondycja

Nordic walking, park, spacer
Napisał: Złoty Potok
Na podstawie: Złoty Potok
Jeśli chcemy chwalić się idealną figurą oraz wspaniałą kondycją przez długie lata, powinniśmy regularnie uprawiać sport. Jest to stary banał, ale pomimo wszystko, ciągle mnóstwo osób nie kieruje się tą złotą zasadą. Współczesny styl życia, gdzie większość ludzkości przeżywa dzień w pozycji siedzącej przed komputerem, niezwykle szkodzi naszemu zdrowiu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2022-09-07 03:15:08
Tagi: mięśnie, sport, ćwiczenia, trening, endorfiny

Jak nie przybierać na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na redukcję wagi? Jest mnóstwo sposobów, zdecydujmy się jednak racjonalnie

trening
Napisał: J@YGS
Na podstawie: http://www.flickr.com
Musimy zabiegać o swoją sylwetkę. Obecnie strasznie dużo uwagi można zwrócić na to, jak będziemy dbać o własne zdrowie i swoje ciało. Zapewnianych jest znacznie więcej diet i jednocześnie tez mamy okazję się zetknąć z odmiennego typami treningami, które mogą spowodować, że nasze ciało będzie się prezentowało znacznie wspanialej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:22:43
Tagi: sylwetka, trening, dieta

O czym nie wolno zapominać wybierając się na siłownię?

siłownia
Napisał: Health Gauge
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wielu młodych ludzi nierzadko chcą rozpocząć swoją przygodę treningową, ale nie posiadają stosownej wiedzy w tej dziedzinie. Niekiedy się zdarza, że nie wiedzą oni nawet, jak ćwiczyć podstawowe partie mięśni, nie mówiąc już o diecie czy o właściwie przemyślanym planie treningowym. Chodząc na siłownię jako młody człowiek musimy zatroszczyć się o profesjonalny plan treningowy a to musi nam przygotować tylko osoba z dużym doświadczeniem.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:50:05
Tagi: siłownia, trening, wiedza

Co zrobić, aby w każdym wypadku dobrze wyglądać w każdych legginsach?

zbliżenie - wyjazd
Napisał: włodi
Na podstawie: http://www.flickr.com
Niemal każda pani posiada, lub w przeszłości miała w swojej komodzie ubranie, które ubiera się bądź to jedynie w domu, albo również poza nim - zależnie od odwagi czy zwyczajnie gustów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-29 12:27:27
Tagi: trening, ćwiczeń, sportu, sezon

Jak się kondycyjnie przygotować do białego szaleństwa?

Stefan Hula
Napisał: Emily May
Na podstawie: http://www.flickr.com
Fakt, iż jazda na nartach realna jest jedynie w konkretnej porze roku, sprawia, że jest ona długo oczekiwana jak też wytęskniona. Jednocześnie czyni to ją ogromnie niebezpieczną.


Ponieważ nie można ćwiczyć jazdy na nartach nim SPAdnie śnieg, powinieneś przyszykować na to wyzwanie własny organizm.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 10:05:23
Tagi: trening, gimnastyka, jogging, żel, SPA

W jaki sposób planować trening, by odnieść sukces?

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Obecnie coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Przybiera on różne formy, najczęściej jednak jest to trening na siłowni lub bieganie. Powody tego rodzaju decyzji mogą być zróżnicowane, najczęstsze z nich to pragnienie schudnięcia, poprawienia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:26:52
Tagi: siłownia, fitness, dietetyk, trening, dieta

Ćwiczenia na trampolinie, innymi słowy jumping fitness

kadr - rower
Napisał: Elliott Brown
Na podstawie: http://www.flickr.com
Ćwiczenia odchudzające na trampolinie, a więc jumping fitness, jest to odmiana ćwiczeń cielesnych zestawiająca w sobie ogromną dawkę wysiłku i zabawy.


Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej dobrodziejstw niż myślisz.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 12:26:05
Tagi: ćwiczenia, bieganie, trening

Co może pomóc nam ratować komuś życie?

imprezy
Na podstawie: www.orlica.pl
Życie to bezcenny dar, o który należy troszczyć się na wszelkie możliwe sposoby. Na szczęście aktualnie istnieją już pewne przyrządy, jakie mogą nam pomóc w co poniektórych sytuacjach dotyczących życia.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 12:18:02
Tagi: trening, koszt, stres, ćwiczenie, osoby

 1 2