Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

żywienie

Odpowiednie jedzenie to sprawdzony sposób na długie życie i unikanie chorób

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z problemami związanymi z utrzymywaniem właściwej diety. Po pierwsze trzeba powiedzieć o tym, iż dieta nie oznacza tylko zmiany sposobu odżywiania. Dieta to na pewno znacznie więcej. Jeżeli autentycznie chcemy zmienić swój sposób żywienia, zazwyczaj musimy zacząć od tego, żeby zmianie takiej uległo także nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się na siłę, najprawdopodobniej będziemy się na niej wyjątkowo męczyć. Nie wolno nam zatem pochopnie zmieniać nawyków, jeżeli nie chcemy później żałować swojego zachowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-02 05:18:01
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie