Bądź mistrzem świata

Pomożemy Ci

żywienie

Odpowiednie jedzenie to sprawdzony sposób na długie życie i unikanie chorób

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z utrudnieniami związanymi z przestrzeganiem odpowiedniej diety. W pierwszej kolejności należy powiedzieć o tym, że dieta nie oznacza tylko zmiany sposobu odżywiania. Dieta to na pewno o wiele więcej. Jeśli autentycznie chcemy zmienić swój sposób żywienia, zwykle musimy zacząć od tego, żeby zmianie takiej uległo również nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się z przymusu, najpewniej będziemy się na niej wyjątkowo męczyć. Nie wolno nam zatem pochopnie zmieniać nawyków, jeśli nie chcemy później żałować swojego postępowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-02 05:18:01
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie